所以，演讲者必须要正视听众，无论台下有多少人，演讲者都必须让每一名听众都感受到，你的目光在和他交流。换言之，演讲者的目光要照顾到会场的每一个人，怎么做到这一点呢？在这里，我介绍三种与听众进行目光交流的方法：
用虚视缓解紧张。绝大多数演讲者，看到台下黑压压的听众，感受着他们火辣辣的目光，紧张情绪就会加剧，所以，演讲者大都不敢直视听众。这个时候，我们可以采用“虚视”的方法。什么是“虚视”呢？所谓“虚视”，简单说就是似看非看，所有的听众都能感觉到演讲者投过来的目光，但是演讲者的目光和任何一名观众又都没有对接。“虚视”的时候，演讲者的目光要落在听众席的中后部和自己目光平行的位置上。
用凝视增强自信。“虚视”是缓解演讲者登台之初紧张恐惧心理的好方法，但这也仅仅是在演讲之初那一个时间段有效。演讲者的目光不可能也不应该在整场演讲中一直这么虚视下去。随着演讲的展开，演讲者的目光必须要和听众形成“交集”。大家应该还有印象，在讲心理素质突破训练的时候，我讲过以“在听众中找朋友”的方法克服紧张恐惧心理。所以，演讲者的目光可以首先注视那些“朋友型”的听众，比如，平时对你比较赏识器重的领导、比较要好的同事，或者虽然不认识但是对你的演讲表现出浓厚兴趣的听众等，演讲者可以大胆地和他们进行目光上的交流。像自信的目光、热切的目光，可以毫不吝惜地投向这些人，这样演讲者的自信心就会越来越强，对演讲现场的把握和驾驭也会越来越好，演讲会越来越在状态。
用扫视照应全局。凡事都要有个“度”，在“度”以内叫恰到好处，超过了限度就会适得其反。虽然和“朋友型”的听众对视可以增强演讲者的自信，对演讲非常有帮助，但是，你总盯着那么几个人看，势必会冷落了其他听众，那你“得罪”的人就太多了。在演讲过程中，演讲者的目光必须要扫视听众，照顾全场。所谓扫视，就是演讲者的目光要以听众席的中间部分为中心，由左到右，再由右及左，交替进行，这样所有的听众都会感觉到你在注视他，并自然而然地应和你的目光和情绪。在扫视的过程中，演讲者可以将目光在“朋友型”听众的脸上多停顿几秒，吸取完“力量”以后继续扫视全场，直到整个演讲结束。
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