竞聘演讲时，怎么上台、眼睛看哪、用鞠躬吗？-竞聘演讲技巧-竞聘演讲轻松过关

如果有正式演讲台的话，上台后，在讲台的一步距离鞠躬，鞠躬的规范：双手放在双腿两侧，30度即可。鞠躬后，走到讲台里面。

1.目光语：环视和凝视

上台站定后，先不要急于开口，先环视听众5、6秒时间，然后再开口演讲。说到“尊敬的各位领导”的时候，目光要看向领导（凝视）。

2.演讲时不要一直看PPT，看明白PPT是主要给观众看的。演讲时看一下大纲目光即投向听众，更多的时间是看评委。建议演讲时配上激光笔，这样会更自然。

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