2.宣泄法。
人貌似“很能很强大”,其实内心深处都有脆弱的一面。作为局 外人,我们劝别人“别过多地关注结果”可能很容易,但对于参与竞 聘的局内人来说,要做到“两耳不闻窗外事”,心无旁骛地去准备演 讲,有的时候确实比较困难。因为说到底,竞聘是关系到职位、收入、前程的大事,换了谁都会不自觉地在心里掂量来掂量去。
但是,这份 纠结的情绪如果堵在胸口会让我们很郁闷,我们不能在心里“养”着 它,要把它宣泄出去,为自己减压。我们可以去做做运动,一身大汗 之后心理就能稍微轻松一下;还可以去找朋友倾诉,虽然靠倾诉并不 能解决实际问题,但倾诉之后,我们的心理就会相对宁静一些,就像 哲学家所说的,一个痛苦由两个人分担,痛苦就会减半。当然,你也 可以去 K 歌,去上网打游戏等等,总之,就是要建立一个情绪的疏导 渠道,而不是一味地去堵塞它,因为堵塞它的结果势必是负面情绪越 来越严重,以致后来我们自己都无法控制。
大家都是聪明人,千万不 要做那样的傻事。该吃吃、该喝喝、该乐乐,竞聘结果别往心里搁。
说到这里大家应该很清楚了,不论是用演讲准备来填补时间和思 想上的空白,还是为情绪找一个宣泄的渠道,说到底就是给自己“甩 包袱”,只有甩掉了“包袱”,让自己的思想更简单一些,心灵更轻松 一些,将竞聘这件比较“闹心”的事化繁为简了,我们才能更加具有 “战斗力”。
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